心火盛” 该怎么办？

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发布时间: 2023-12-10 08:37 PM

“心火盛”通常指内心焦躁、情绪激动或烦躁不安。要缓解这种状态，可以尝试以下方法： 1. **深呼吸和放松练习：** 深呼吸可以帮助平复情绪，尝试专注地进行几分钟的深呼吸或冥想。 2. **运动：** 运动有助于释放紧 ...

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